Naam: Caroline van Bommel Plaats: Strijen Tel.: 06-51607422 E-mail: caroline@kenjekracht.info Website: www.kenjekracht.info Werkzaam in provincie: Zuid Holland, Zeeland U kunt bij mij terecht voor: * Sta Sterk training, groepsgewijs * Sta Sterk training, individuele coaching * Workshops (o.a. ouderavonden)

---

Caroline van Bommel

Wil je voor jezelf op kunnen komen, zodat anderen je met respect behandelen?
Hoor je ook steeds zeggen: 'Probeer het maar te negeren.' 'Bijt toch eens van je af' 'Sla eens een keer goed terug.' 'Maak jezelf sterk en zeg dat ze moeten stoppen.' Als je zegt dat je wordt gepest, staat de ander vaak klaar met zijn of haar goedbedoelde tips. Maar kun je hier ook wat mee? Negeren werkt wel even, alleen de pester gaat vaak net zolang door totdat het je niet meer lukt om het te negeren. Je wordt dan zo boos, dat je 'ontploft'. Of jij bent veel te lief om terug te slaan, je weet niet hoe je van je af kunt bijten.

Voor veel kinderen die gepest worden, is dit vaak al heel lang aan de gang. Zij hebben vaak al van alles geprobeerd om van dit pesten af te komen. Het lukt ze gewoonweg niet om voor zichzelf op te komen en de pesters voelen dit feilloos aan.

Door middel van de Sta Sterk Training kan ik jou leren om voor jezelf op te komen in onaangename situaties. Met elkaar gaan we tijdens de training oefenen met weerbare lichaamstaal, het vaardig reageren op pestgedrag. Na deze training voel je je zekerder van jezelf en kun jij je eigen grenzen aangeven. Je kunt voor jezelf opkomen in onaangename situaties, zoals verbaal en digitaal pesten, pesten door buitensluiten, negeren en chanteren.

Je leert dat je zelf invloed kunt hebben op wat je denkt, voelt en doet. In plaats van lastige situaties te negeren, leer je Sterk te reageren op gedrag waar je last van hebt. Bovendien krijg je bij de training het Sta Sterk Werkboek, waarin alle aangeleerde vaardigheden staan beschreven, zodat je deze altijd nog eens na kunt lezen. Daarnaast helpen de opdrachten om de nieuwe vaardigheden ook thuis te oefenen en toe te passen in de praktijk.

Je wilt nu vast wel weten wie ik ben?
Mijn naam is Caroline van Bommel en ik woon in Strijen (Zuid-Holland). Ik ben getrouwd en de trotse moeder van vier kinderen in de leeftijd van 6 tot 16 jaar. Naast mijn gezin werk ik met veel plezier als (inval)juf in het basisonderwijs. Daarnaast werk ik als vrijwilliger bij de Oudervereniging Balans. Met veel plezier organiseer ik samen met andere vrijwilligers uit de regio informatie- en lotgenotenbijeenkomsten voor ouders van kinderen met onder andere ADHD, Dyslexie, en/of PDD-NOS. Ik merkte dat veel kinderen soms niet goed in hun vel zitten. Omdat ik het miste om net dat kleine beetje meer te bieden dat kinderen nodig hebben, ben ik een studie coaching en counseling gaan volgen. Dit coachend begeleiden sprak mij erg aan en ik wilde hier mee aan de slag. Via internet kwam ik kort daarna in aanraking met de Stichting Omgaan met Pesten en ben ik het opleidingstraject tot trainer Omgaan Met Pesten gaan volgen. In 2011 heb ik dit afgerond en ben ik gecertificeerd trainer geworden.

Als juf in het basisonderwijs zie ik nog te vaak dat kinderen worden gepest of buitengesloten en dat zij niet weten hoe zij dit kunnen stoppen. Veel leerkrachten zien dit pesten niet, of weten niet hoe zij hier een einde aan kunnen maken. De pesters doen dit natuurlijk altijd precies als er net even geen leerkracht in het zicht is.

Ik weet uit ervaring hoe pesterijen zorgen voor een deuk ik je zelfvertrouwen en hoe onzeker en ongelukkig je je als kind hierbij voelt. Gelukkig weet ik nu hoe een sterke houding en succeservaringen kunnen zorgen voor een goed gevoel en meer zelfvertrouwen. Mijn streven is nu om ook anderen te leren om voor zich zelf op te komen, zodat zij zich niet meer laten pesten.

Dit doe ik door het geven van Sta Sterk Trainingen aan kinderen in de leeftijd van 4 tot 16 jaar. Dit kan in kleine groepjes zijn van kinderen binnen dezelfde leeftijdscategorie. Wanneer daar behoefte aan is, is er ook een individueel coaching-traject mogelijk.

Klik door naar mijn website voor meer informatie over de mogelijkheden. Je kunt je daar ook inschrijven voor de gratis nieuwsbrief.