Omgaan met Pesten

Met een Stevige Stap naar de brugklas: Hoe je je kind voorbereidt op deze grote verandering

De overgang van de basisschool naar de middelbare school is een spannende periode voor ieder kind. Voor veel kinderen is dit een moment waar ze vol enthousiasme naar uitkijken, terwijl anderen er enorm tegenop zien.
In deze blog delen we tips en inzichten om je eigen kind of kinderen uit groep 8 waar jij mee werkt te begeleiden bij deze grote verandering. Ook lichten wij toe hoe onze trainers met de  Brugklastraining Stevige Stap achtstegroepers een steuntje in de rug bieden in deze periode. 

Van groep 8 naar de brugklas: wat verandert er?

De overstap van groep 8 naar de brugklas betekent een periode met veel veranderingen: meer vakken en verschillende docenten, toetsweken en huiswerk, nieuwe klasgenoten en een groter gebouw dan ze gewend zijn. 

Je kind komt in een compleet nieuwe omgeving terecht en heeft – vanzelfsprekend – heel veel vragen:
‘Bij wie kom ik in de klas?’
‘Lukt het mij om vrienden te maken?’
‘Krijg ik leuke docenten?’
‘Hoeveel huiswerk ga ik krijgen?
‘Kan ik de weg wel vinden daar?’ 

Het is heel normaal dat kinderen hier zenuwachtig over zijn. Sommigen hebben last van gezonde spanning en kijken er zelfs naar uit, terwijl anderen er flink tegenop zien.

Kinderen die extra spanning ervaren

Voor sommige kinderen is de overgang extra spannend. Ze vinden het moeilijk om de veilige omgeving van de basisschool te verlaten en naar die ‘grote’ school te gaan.

Dit zijn bijvoorbeeld kinderen die:

  • Zich onzeker voelen en moeite hebben met nieuwe situaties
  • Angstig en gestrest zijn als ze aan de brugklas denken
  • Bang zijn dat ze geen nieuwe vrienden maken
  • Op de basisschool gepest zijn en vrezen dat dit opnieuw zal gebeuren
  • Opzien tegen het huiswerk en de verantwoordelijkheid die daarbij komt kijken
  • Minder sociaal weerbaar zijn en moeite hebben met het voor zichzelf opkomen
  • Twijfelen of ze zich staande kunnen houden tussen oudere leerlingen

Deze spanning kan zich uiten in piekeren, slapeloze nachten, buikpijn of verlies van eetlust. Ook kan deze spanning zichtbaar worden in de manier waarop zij contact maken met anderen; sommige kinderen trekken zich terug en worden stil. Anderen zijn juist prikkelbaar.  Voor deze kinderen is het belangrijk dat zij in deze periode extra aandacht en ondersteuning krijgen om zich voor te bereiden op de overgang.

Brugklastraining ‘Stevige Stap’: zelfverzekerd naar de brugklas

Voor kinderen uit groep 8 die opzien tegen de brugklas, biedt Omgaan met Pesten de Brugklastraining ‘Stevige Stap’. Deze training is bedoeld voor kinderen die minder sociaal vaardig zijn, weinig zelfvertrouwen hebben of bang zijn voor pesten. Deze training geeft ze een steuntje in de rug bij het zetten van deze spannende stap.

Tijdens de training werken kinderen door middel van praktische oefeningen aan:

  • Weerbaarheid en sociale vaardigheden
  • Uitstraling, lichaamshouding, stem- en woordgebruik
  • Zelfvertrouwen en positief denken
  • Jezelf presenteren en contact leggen
  • Het vormen en uiten van een eigen mening
  • Feedback krijgen en geven, en hoe om te gaan met conflicten
  • het onderscheid maken tussen plagen en pesten
  • Leren omgaan met groepsdruk, sociale media en mediawijsheid
  • Plannen en organiseren van huiswerk

De training wordt gegeven door trainers die zijn opgeleid tot Brugklastrainers Stevige Stap door het Kenniscentrum Omgaan met Pesten. Zij hebben na de opleiding tot Sta Sterk trainer een specialisatie gevolgd.

Door de training maken de kinderen makkelijker contact met anderen en leren zij om zichzelf op een positieve manier te presenteren en op te komen voor zichzelf. Hierdoor kunnen zij de veranderingen in deze spannende periode beter aan en starten zij met meer zelfvertrouwen in de brugklas.

Stevige Stap trainer Helen Wildeboer aan het woord

Een van de Stevige Stap trainers is Helen Wildeboer uit Heiloo, Noord-Holland. Haar bijeenkomsten starten met een gesprek aan tafel, maar Helen gaat het liefst praktisch aan de slag met creatieve opdrachten, rollenspellen en oefensituaties. Ook ademhalingsoefeningen behoren tot het aanbod.

“We oefenen met aanspannen en loslaten van spieren. Goed kunnen ademen vanuit de buik geeft rust en ontspanning. Dat helpt als je iets lastig vindt maar ook als kinderen slecht slapen omdat ze piekeren. Met opdrachten voor thuis oefenen de leerlingen de vaardigheden uit de training in dagelijkse situaties.

Door de 10 lessen van de Stevige Stap training zetten kinderen een stevige stap de brugklas in. In de vijf weken voor de zomervakantie bereiden we de leerlingen voor op wat hen komen gaat. Dat neemt vaak al een deel van de spanning weg. In de vijf weken na de vakantie gaan we aan de slag met hun eerste ervaringen op de nieuwe school en reiken hen de helpende hand waar het nodig is.”

Door deze werkwijze wordt in de Brugklastraining Stevige Stap aandacht besteed aan de uitdagingen die de deelnemers zijn tegengekomen in deze eerste periode. Ook kunnen zij lastige situaties bespreken en samen oplossingen bedenken. Ook wordt er gekeken naar het plannen en organiseren van huiswerk.

De training kan in groepsverband of individueel gegeven worden, waarbij er ook altijd informatiebijeenkomsten met ouders/verzorgers worden georganiseerd. Voor de training vindt er een individueel intakegesprek plaats om te bekijken waar het kind behoefte aan heeft, wat de hulpvraag is en aan welke doelen het kind wil werken.

De training kan ook in samenwerking met organisaties worden aangeboden. Dit gebeurt in de vorm van maatwerktrajecten. Er kan gekozen worden voor de volledige training, maar ook voor losse workshops rond specifieke thema’s voor kinderen uit groep 8, of voor een themabijeenkomst voor ouders en/of professionals.

Unieke materialen die jouw kind helpen stevig te starten in de brugklas

Onze Stevige Stap trainers werken met zorgvuldig ontwikkelde materialen die kinderen écht verder helpen.

Je kind ontvangt tijdens de training de Stevige Stap map, met daarin het werkboek en visuele hulpmiddelen zoals praatplaten. Dit is niet zomaar een boekje: het is een praktisch en herkenbaar hulpmiddel dat kinderen ondersteunt tijdens de training én daarbuiten. Ook jij als ouder (of andere betrokkenen) kunt hiermee je kind beter begeleiden in het dagelijks leven.

“We hebben de materialen samen met trainers, ouders en kinderen ontwikkeld én getest.We luisteren naar de praktijk en blijven verbeteren. Binnenkort voegen we zelfs animaties toe om de verhalen nóg meer te laten leven.”
– aldus Mirelle Valentijn, methodiekontwikkelaar bij het Kenniscentrum Omgaan met Pesten.

In het werkboek staan zeven fictieve brugklassers centraal. Deze rolmodellen maken dingen mee die jouw kind misschien ook heeft ervaren of spannend vindt: omgaan met groepsdruk, iets durven zeggen in een groep, of gepest worden en daar sterker uitkomen. Door hun verhalen leren kinderen over zelfvertrouwen, emoties, grenzen aangeven en oplossingen bedenken in sociale situaties.

De opdrachten en gesprekken die daarbij horen helpen je kind groeien in weerbaarheid en sociale vaardigheden. Zo staat het steviger in zijn of haar schoenen – thuis, in de klas en straks op die nieuwe middelbare school.

Ervaringen van ouders en deelnemers

Ouders en kinderen die de training hebben gevolgd, delen positieve ervaringen:

“Mijn zoon heeft geleerd om voor zichzelf op te komen, zodat hij op de middelbare niet weer gepest zal worden. We durven hem nu beter los te laten.”

Lamiya

moeder van Mohammed (12 jaar)
“Dankzij de training kan Roos nu vriendschappen sluiten én behouden. Ze staat sterker in haar schoenen.”

Paulien

moeder van Roos (12 jaar)
“Ik vond de training superleuk. Ik heb geleerd hoe ik me kan ontspannen en stevig kan staan in de groep.”

Deelnemer

Brugklastraining
“Ik heb geleerd hoe je bij een groepje moet horen en stevig kan staan. Het moeilijkste aan de training vond ik dat mijn ja een ja is en mijn nee een nee, en dat vol te houden! Het leukste vond ik dat wij ook dingen deden en niet alleen maar zaten.”

Deelnemer

Brugklastraining

Gun kwetsbare kinderen een sterke start op de middelbare school

Wil jij dat je kind met vertrouwen aan de brugklas begint? Of ken je kwetsbare kinderen die deze training goed kunnen gebruiken? Bekijk dan de mogelijkheden van de Stevige Stap training en ontdek hoe jouw kind deze spannende overgang op een positieve manier kan starten.

➡ Meer informatie en aanmelden: https://www.omgaanmetpesten.nl/dienst/stevige-stap-training/

Stevige stap in de agenda:

Kennismaken op de nieuwe middelbare school – tips!

Voor de zomervakantie organiseren veel middelbare scholen een kennismakingsdag. Dit helpt kinderen alvast te wennen. Ze leren hun nieuwe klasgenoten kennen en maken kennis met hun mentor, de docent die hen tijdens het eerste jaar begeleidt. Het kan de zorgen voor de eerste schooldag een beetje wegnemen. 

Ken je kinderen die zo’n kennismakingsdag spannend vinden? Dan kunnen deze tips helpen: 

  • Trek kleding aan waarin je je fijn voelt.
  • Sta rechtop, maak oogcontact met anderen.
  • Oefen van tevoren met jezelf voorstellen en een kort verhaaltje over jezelf vertellen.
  • Zoek alvast uit hoe je naar school reist en oefen de route.

Tijdens de kennismakingsdag is het verder handig om alvast een paar namen te onthouden van klasgenoten en telefoonnummers uit te wisselen. Zo kunnen zij tijdens de vakantie contact houden en hebben ze op de eerste schooldag iemand om mee op te trekken en misschien al een fietsmaatje voor na de zomervakantie.